Smoothie

Un délice hyper sain et complètement facile à faire, qui fait plaisir aux grands et aux petits.

J’ai trouvé les verres ici mais ils sont pour le moment en rupture de stock.

J’en fais un smoothie quasiment tous les jours pour ma famille, ou bien mes garçons le font eux-mêmes. Parfait le matin ou pour le goûter ! Les enfants en raffolent et se rendent même pas compte des fruits qu’ils boivent, surtout quand j’en ai qui ne passent pas du tout en mangeant 😁.

Les moules viennent d’ici.

On peut même prendre ce liquide, mettre dans des moules à glace (voici plus de recettes) et mettre au congélateur pour faire un merveilleux et rafraîchissante glace sans crème, lait, œufs etc. Ideale pour véganes, vegetariens etc.

Pour 1.5 l de smoothie de base

  • 750 ml jus d’oranges (environ 12 de taille moyen)
  • 3 bananes mures
  • 420 g fraises (fraiches ou surgelees)
  • Ce que vous voulez d’autre comme fruit (kiwi, mûres, raisins, framboises, myrtilles, etc)

Mettez le tout dans un mixeur et mixez jusqu’à ce que le tout soit lisse et liquide.

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4 commentaires sur “Smoothie

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